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Pancakes: pancakes de avena fácil y rápido

¿Necesita un cambio de los pancakes habituales? Aquí les ofrezco una variante sólida, sin gluten ni lactosa … ¡así que aquí están mis pancakes de avena fácil y rápido! Tienen un sabroso sabor a cereal natural.

En cuanto a los recortes, ahora mismo, soy un fanático de la mezcla de puré de almendras + néctar. Añado algún producto natural nuevo (aquí peras, sin embargo puedes poner plátano o algún otro producto de tu elección), y un toque de canela. Como alternativa, para un poco de crujido, no se detenga ni un segundo para agregar un par de almendras trituradas y cocidas a fuego lento. Comencemos con la receta de pancakes de avena, mano a la cocina ahora.

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  • Receta pancakes de avena

Detalles ¿ Cómo hacer pancakes de avena fácil y rápido ?

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 5 minuto
  • Tiempo total: 15 minutos
  • Total en caloria:117
  • Dificultad: principiante
  • Sirve: 4 porciones

  • Ingredientes

  • Cómo preparar pancakes de avena fácil y rápido

  1. Ahora debe utilizar un procesador de alimentos, a continuación mezcle finamente la avena.
  2. En una porción de tazón de verduras mixtas, bata los huevos. Agregue la avena y el azúcar hasta que se unan por completo.
  3. Consolidar continuamente 25cl de bebida vegetal, batiendo, en ese punto el aceite.
  4. Deje que la mezcla repose debajo de una tela durante 1 hora a temperatura ambiente.
  5. Mientras tanto, preparar el relleno: en un recipiente pequeño, licuar el puré de almendras con el néctar. Corta las peras en pequeños cuadrados tridimensionales (limarlas con limón para evitar que se oscurezcan).
  6. Licúa la mezcla una vez más (se habrá espesado), agrega un poco de bebida vegetal si es importante. Cocine sus pancakes durante 1 momento por cada lado en un recipiente caliente y delicadamente lubricado.
  7. Recorta tus pancakes con una pizca de puré de néctar de almendras y peras cortadas en cubitos.
  8. ¡Ahora disfrutar!

  • Pancakes de avena para bebes y niños

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En verdad que a los niños les encantaba la avena. Y después, un día pareció que se apagaba un interruptor y ella comenzó a detestar la avena. ¡Un día de eso extraño! Sin embargo, la noticia alentadora es que estos pancakes pueden, en un sentido real, ser un paso para que sus hijos aprecien los cereales.

Uno de los acompañamientos es la avena cocida, y creo que tiene un sabor ¡de una manera deliciosa y natural! De vez en cuando, darles a sus hijos un alimento en una fórmula alternativa con la que estén más familiarizados es el pase para lograr que lo aprecien. Esta receta de pancakes de avena para bebes y ñoños, adolescente por que no para los mayores, es súper increíble es un triunfo en nuestra casa.

Detalles ¿ Cómo hacer Pancakes de avena para bebes y niños ?

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 5 minuto
  • Tiempo total: 15 minutos
  • Total en caloria:120
  • Dificultad: principiante
  • Sirve: 4 porciones

  • Ingredientes

  • 1/4 taza de harina de trigo integral
  • 1/4 taza de harina para todo uso
  • 1/4 taza de avena seca
  • 1/4 taza de arándanos, secos
  • 1/4 taza de albaricoques secos
  • 1 cucharadita de levadura en polvo
  • 3/4 cucharadita de sal
  • 1 huevo grande
  • 1/2 taza de leche
  • 1 1/2 taza de avena seca
  • 1 cucharada de aceite de coco
  • Servir con
  • 1 taza de nectarina en rodajas
  • 1 ciruela
  • 1 cucharada de miel

  • Cómo preparar pancakes de avena para bebes y niños

  1. Comience a calentar el horno a 200 ° F. En un tazón grande, mezcle la harina, 1/4 taza de harina de avena seca, arándanos y albaricoques secos, polvo de hornear y sal.
  2. Cocine más avena (además de avena seca) por 1 1/2 tazas.
  3. En un recipiente aparte, mezcle el huevo y la leche; Añadir 1 1/2 tazas de harina de avena cocida hasta que se incorpore.
  4. Mezcle la avena con los ingredientes secos, revolviendo suavemente; No haga sobre mezcla. La consistencia debe ser la de una masa espesa para pancakes; Agregue gradualmente más leche o harina de trigo integral según sea necesario.
  5. Pon una sartén grande o comal a fuego medio. Agregue una capa muy fina de aceite y deje que se caliente. Vierta la masa con una cuchara para hacer pancakes del tamaño que desee.
  6. Cocine hasta que se formen burbujas en la parte superior, aproximadamente 2-3 minutos. Voltee con cuidado los pancakes y cocine hasta que estén dorados por ambos lados durante 2-3 minutos.
  7. Cuando estén listos, colócalos en un plato y mantenlos en el horno mientras cocinas los pancakes restantes.
  8. Sirva con fruta fresca y miel.

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