Banana pancakes: Un clásico del desayuno simplificado Tortitas caseras facil
¡Despierta tus sentidos con nuestro irresistible desayuno! ¿Estás listo para un viaje culinario que te haga anhelar las mañanas? Hoy te presentamos nuestra receta de Banana Pancakes, una combinación perfecta de simplicidad y sabor.
(Con ingredientes básicos que encontrarás en tu cocina, es hora de crear magia en el desayuno.)
En solo unos minutos, transformarás plátanos maduros en doradas y esponjosas delicias. Los Banana Pancakes son una indulgencia saludable llena de potasio natural y proteínas.
(Nuestros expertos chef cuidadosamente esta receta, garantizando un equilibrio entre sabor y nutrición que te hará sentir bien desde adentro.)
Y la mejor parte, puedes personalizarlos a tu gusto. Añade un toque de canela o un poco de azúcar para un dulce adicional. Sirve con frutas frescas o un chorrito de sirope de arce para una experiencia aún más deliciosa.
Así que, ¿estás listo para empezar tu día con una sonrisa? Sigue leyendo y descubre cómo hacer estos Banana Pancakes en unos sencillos pasos. ¡Vamos a cocinar!
Aquí tienes una receta para hacer deliciosas banana pancakes, con la cantidad de cada ingrediente, el tiempo de cocción y las calorías, junto con una conclusión. ¡A disfrutar!.
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El chef recomienda la estufa para la receta de banana pancakes :
- De inducción de la marca Bosch por su control de temperatura preciso
- La estufa de hierro fundido de la marca Lodge debido a su excelente distribución de calor. Ambas son ideales para lograr unos Banana Pancakes perfectamente cocidos.
¿Cómo se guardan los panqueques?
Para guardar panqueques, colócalos en un plato, separados por papel pergamino para evitar que se peguen, y cúbrelos con papel aluminio o plástico adherente. Luego, guárdalos en el refrigerador por hasta tres días o en el congelador por hasta un mes.
¿Dónde se origino los pancakes?
Los pancakes, originarios de Europa, se remontan al siglo XV. Fueron inspirados por tortas planas cocidas en una sartén y se popularizaron en América del Norte.
¿Qué quiere decir pancakes?
“Pancakes” es una palabra en inglés que significa “tortitas” o “panqueques” en español. Son preparaciones planas de masa a base de harina, huevos y leche, cocinadas en una sartén. Su término se deriva de “pan” (pan) y “cake” (pastel).
Una lista de los instrumentos esenciales que recomienda el chef para la receta de Banana Pancakes:
- Sartén antiadherente de calidad para una cocción uniforme.
- Espátula de silicona resistente al calor para voltear los pancakes con facilidad.
- Bol grande para mezclar los ingredientes.
- Tenedor para aplastar las bananas maduras.
- Estos utensilios son fundamentales para asegurar una preparación exitosa de los pancakes.
Receta de banana pancakes
Detalles ¿ Cómo hacer banana pancakes facil ?
- 🍽️ Categoría: Pancakes
- 🍳Tipo de cocina: Casera
- 🔪 Preparación: 5 minutos
- 🍲 Cocción: 15 minutos
- ⏱️ Tiempo de total: 20 minutos
- 🔥 Calorías: 215 kcal
- 👫 Raciones: 4 personas
Ingredientes:
- 2 bananas maduras 🍌
- 2 huevos 🥚
- 1/2 taza de harina de trigo 🌾
- 1 cucharadita de polvo de hornear 🥄
- 1/2 cucharadita de sal 🧂
- 1/2 cucharadita de canela (opcional) 🍂
- 1 cucharadita de azúcar (opcional) 🍭
- Aceite o mantequilla para engrasar la sartén 🧈
- ¡Ahora estás listo para preparar tus deliciosos Banana Pancakes! 🥞🍌
Cómo hacer banana pancakes receta casera facil y rápido
3 Nuevos consejos de Cocina de la receta banana pancake facil
- Madurez Perfecta de las Bananas: Utiliza bananas maduras con muchas manchas. Estas aportan dulzura y textura cremosa a tus pancakes.
- No Revuelvas Demasiado: Mezcla los ingredientes secos con los húmedos solo hasta que estén combinados. Evita revolver en exceso para mantener la esponjosidad.
- Control de la Temperatura: Asegúrate de que la sartén esté precalentada a fuego medio para lograr un dorado uniforme y controla el calor para evitar que se quemen.
Tiempo de Cocción:
Cada pancake toma alrededor de 23 minutos por cada lado.
Calorías:
Una porción de dos pancakes tiene aproximadamente 200 a 250 calorías, dependiendo del tamaño y los ingredientes adicionales como azúcar.
¡Mis disculpas por la omisión! Aquí tienes la
Información nutricional
- 🥞 Porción: 2 pancakes
- 🔥 Calorías: 215 kcal
- 💪 Proteínas: 5 g
- 🧈 Grasas: 6 g
- 🌾 Carbohidratos: 35 g
- 🌿 Fibra: 4 g
- 🍭 Azúcares: 11 g
Ahora, ¡vamos a la receta de los Banana Pancakes! 🍌🥞
Conclusión para la receta:
Las banana pancakes son una opción deliciosa y saludable para el desayuno o brunch. Estas pancakes son ricas en potasio debido a las bananas y proporcionan proteínas y carbohidratos satisfactorios para energizarte durante el día. Puedes personalizarlas según tus preferencias añadiendo azúcar o canela, o incluso acompañándolas con frutas frescas o sirope de arce. ¡Disfruta de esta deliciosa y nutritiva receta!.
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